Jarní změna času v roce 2026 přijde dříve, než většina lidí očekává. Tento posun hodin nám přinese vytouženě delší večery a více denního světla, které po zimních měsících tolik potřebujeme. Kalendář je neúprosný a datum je již stanoveno.
Přestože se všichni těšíme na onu hodinu světla navíc, lékaři upozorňují na skrytá rizika spojená se změnou času. Náš organismus potřebuje čas na přizpůsobení novému režimu a někteří lidé mohou pociťovat únavu, problémy se spánkem či změny nálad. Doporučuje se proto na změnu času připravit postupně a dopřát tělu dostatek odpočinku.
