[ad_1]
Hledáte jednoduché recepty na rychlá a chutná jídla pro hektické dny plné povinností? Nevěšte hlavu, máme pro vás 10 skvělých nápadů, které vám ušetří čas a budou vám chutnat.
1. Klasická italská těstovina s rajčaty a bazalkou:
500 g těstovin, 400 g rajčat, 2 stroužky česneku, olivový olej, bazalka, sůl a pepř. Na pánvi osmahněte na olivovém oleji stroužky česneku, přidejte nakrájená rajčata a nechte je dusit. Mezitím uvařte těstoviny a přidejte je k rajčatům. Nakonec přidejte nasekanou bazalku a dochuťte solí a pepřem.
2. Pečený losos s medem a citrónem:
4 filety lososa, 4 lžíce medu, 2 citróny, sůl a pepř. Filety lososa osolte a opepřete, potřete je medem a citrónovou šťávou a dejte péct do trouby na 180 stupňů asi 15-20 minut.
3. Kuřecí wok s barevnou zeleninou:
400 g kuřecího masa, zelenina podle chuti (mrkev, paprika, cuketa, brokolice), sójová omáčka, rýže. Rozpálte wok, na kterém osmahněte nakrájené kuřecí maso. Přidejte nakrájenou zeleninu a dusíme na mírném ohni. Přidejte sójovou omáčku, dochuťte a podávejte s vařenou rýží.
4. Domácí pizza s rajčatovým základem:
1 balíček hotové pizzy, rajčatový základ, sýr, šunka, zelenina podle chuti. Hotové těsto rozprostřete na plech, náplňte rajčatovým základem, pokrájenou zeleninou, šunkou a sýrem a dejte péct do trouby podle návodu na balení.
5. Quiche s lososem a špenátem:
Hotový těsto na quiche, 200 g čerstvého špenátu, 200 g uzeného lososa, 200 ml smetany, 4 vejce. Těsto rozprostřete na plech, vložte nakrájený špenát a osolený a opepřený losos. Smíchejte vejce se smetanou a zalijte náplň. Dejte péct do trouby na 180 stupňů asi 30-40 minut.
6. Těstoviny s rajčaty a mozzarellou:
500 g těstovin, 400 g rajčat, 1 balení mozzarelly, bazalka, olivový olej, sůl a pepř. Těstoviny uvařte al dente, osmahněte na pánvi rajčata s olivovým olejem, přidejte mozzarellu na kostičky a těstoviny. Dochutněte bazalkou, solí a pepřem.
7. Vegetariánská polévka s čočkou a zeleninou:
200 g červené čočky, zelenina podle chuti (mrkev, celer, brambory), zeleninový vývar, koření. Čočku vařte ve vodě podle návodu. Osmahněte na pánvi nakrájenou zeleninu a přidejte do vařícího se zeleninového vývaru. Nakonec přidejte čočku, dochuťte a podávejte.
8. Kachní prsa s brusinkovou omáčkou:
4 kachní prsa, 100 g brusinek, 2 lžíce cukru, 1 sklenice červeného vína, sůl a pepř. Kachní prsa osolte a opepřete a osmahněte na pánvi. V hrnci smíchejte brusinky s cukrem a vínem a vařte do zhoustnutí. Omáčku podávejte kachním prsům.
9. Přírodní grilované kuřecí prsíčko se zeleninou:
4 kuřecí prsíčka, zelenina (cuketa, lilek, paprika), olivový olej, koření. Kuřecí prsa osolte, opepřete a opečte na grilu. Zeleninu nakrájejte na plátky, osmažte na pánvi s olivovým olejem a podávejte k masu.
10. Těstoviny s cuketou a česnekem:
500 g těstovin, 2 cukety, 2 stroužky česneku, olivový olej, sůl a pepř. Na pánvi osmažte na olivovém oleji česnek, přidejte na plátky nakrájenou cuketu a dusíme. Mezitím uvařte těstoviny a smíchejte s cuketou. Dochutíme solí a pepřem.
Doufáme, že vám tyto jednoduché recepty poslouží jako inspirace pro rychlé a chutné jídla. Dobrou chuť!
[ad_2]
