[ad_1]
Pokud máte někdy večer málo času na přípravu jídla, nezoufejte! Existuje mnoho jednoduchých a chutných receptů, které můžete připravit během chvilky. Zde je seznam 10 osvědčených receptů pro rychlou a chutnou večeři:
1. Těstoviny s rajčaty a bazalkou: Vařte těstoviny podle návodu na obalu a zatím v rendlíku orestujte jednu nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte na kolečka nakrájená rajčata a nechte je dusit. Nakonec přidejte na drobné kousky nasekanou bazalku a promíchejte s uvařenými těstovinami.
2. Omeleta se zeleninou: V míse rozklepněte 2-3 vejce, přidejte na kostičky nakrájenou papriku, rajčata, cibuli, šunku. Osolte, opepřete a smíchejte. Směs nalijte na rozpálenou pánev a smažte z obou stran.
3. Pečený losos s bramborovou kaší: Losos položte na plech a osolte, opepřete. Brambory uvařte, rozetřete je s máslem a mlékem a přidejte na talíř vedle lososa.
4. Kuřecí plátek s rýží: Kuřecí plátek osolte, opepřete a osmažte na pánvi. Rýži uvařte a podávejte se zeleninou.
5. Tacos s tuňákem: Na pánvi opečte plátky tuňáka, podávejte s tortilou, rajčaty, avokádem a salsou.
6. Quinoa s grilovanou zeleninou: Quinou uvařte a přidejte k ní grilovanou papriku, cuketu, cibuli, rajčata a ochuťte bylinkami.
7. Čínská směs s rýží: Smíchejte nakrájené kuřecí maso, zeleninu a sojovou omáčku na pánvi. Podávejte s rýží.
8. Špagety carbonara: Brambory uvařte, mixujte je s vejci, sýrem a slaninou. Podávejte s uvařenými špagetami.
9. Rajčatová polévka s mozzarellou: Zrajte rajčata, smíchejte je s cibulí, česnekem, bazalkou, ochuťte solí, pepřem a cukrem. Před podáváním přidejte na malé kousky nakrájenou mozzarellu.
10. Sendvič se šunkou a sýrem: Na plátek chleba položte plátek šunky, plátek sýra, rajčatový plátek a završte druhým plátkem chleba. Podávejte s humusem a mrkvovými hranolky.
S těmito recepty se rychle najíte a neztratíte příliš času při přípravě večeře. Dejte si je oblíbené a experimentujte s různými kombinacemi, které vám budou chutnat nejvíce. Dobrou chuť!
[ad_2]
